Egwuregwu ntụ ntụ bụ nri ahụike kwa ụbọchị, nke nwere ike imetụta ya. Ọtụtụ ndị mmadụ na-eji ntụ ntụ na mmiri. Na-a aụ sịga ntụ ntụ, mee ka ezé na ọhụụ, yana ume, na-eme ka ịma mma na skistic. Ọ dị mma nke ukwuu maka ndị na-eto eto ị drinkụ ihe ọ drinkụ drinkụ ma n'ozuzu enweghị mmerụ ahụ.
Ntinye nke ihe ọ drinkingụ heanicụ
Isi uru dị ka ndị a:
1. Skisticre na mma
Mpempe ntụ nke tii steamed nke na-acha akwụkwọ ndụ na ntụ ntụ site na ite mmiri. O nwere nnukwu ego vitamin c, vitamin E, na ihe ndi ozo. Vitamin C nwere ike ị nweta anụ ahụ ma gbochie mmebi uv, ebe vitamin E nwere ike igbu oge ịka nká. Ya mere, ntụ ntụ nwere ụfọdụ ihe mara mma na mmetụta ịma mma.
2. Ichebe ọhụụ
Na-a aụ sịga na mmiri nwekwara mmetụta nchekwa na ọhụụ. A na-etinye ntụ ntụ na-enwe nnukwu vitamin A. Ya mere, maka ndị nwere oke anya, na-a drinkingụ ego kwesịrị ekwesị na ụfọdụ mma ntụ ntụ dị mma.
3. Ichebe ezé
Ntụ ntụ ntụ nwere nnukwu oke eons, nke nwere ike ime ka ezé ụmụ mmadụ na lipids ndị ọzọ, na-egbochi osteoposis, na-abawanye oghere ọkpụkpụ, ma na-abawanye oghere ọkpụkpụ, ma na-eme ka ahụike dị omimi, na-abawanye oghere ọkpụkpụ.
4. Na-enye Ndụ
Otu n'ime uru dị mkpa nke ntụ ntụ bụ ime ka ahụ nwee ume, dị ka o nwere ụfọdụ ego nke ahụ mmadụ, na-akpali ụbụrụ, ma na-eche echiche ngwa ngwa ma na-eche echiche.
5. Diuretic, mgbochi mkpali, na mgbochi nkume
Mgbe ndị mmadụ riri nri, ọ nwekwara ike rụọ ọrụ dị mkpa na diuaris, mbelata ọzịza, na igbochi okwute n'ihi na ọ bara ụba na caffeine na caffeine na sọlfọ. Mgbe ọ batara ahụ mmadụ, ọ nwere ike gbochie nnabata calcium site na tubliles ma gbochie ibipụta okwute. Na mgbakwunye, ntụ ntụ nwekwara ike imeziwanye ọrụ akụrụ nke mmadụ, mee ngwa ngwa mmiri metabolism na ahụ, ma gbochie urination whition ma ọ bụ ahụ Edema.
Ọdịmma ndị a na-a drinkingụ sịga ntụ ntụ
- Na-agafeghị oke nke fighte na-adịghị emerụ ahụ, kama ọ ga-abawanye na akụrụ nwere ike ime ka akụrụ, na-emetụta ihe mgbaàmà dị ka anaemia.
- HOCKE nwere alkaloids. Nke a bụ ihe onunu sitere na alkaline ihe onunu. Ihe a nwere ike iwepu nri acid ma jigide uru ph nke ahụ. Na mgbakwunye, tannins na dakọtara nwere ike igbochi nje. Kafiffeine nwekwara ike ịkwalite nzuzo nke gastric ihe ọ juiceụ .ụ. Mmanụ aeka nwere ike igbari abụba na enyemaka. Ya mere, dakọtara nwere mmetụta nke imeziwanye usoro nri.
- Dakọtara nwere ike belata mmerụ ahụ radieshon. Ihe dị ka tii dị na dakọtara nwere ike iwepu ihe mgbatị ahụ streatium ma belata mmebi nke atomic radieshon. Ruo n'ókè ụfọdụ, ihe ndị a ga-akpata mmetọ ikuku nke ụwa taa.
- Nkata nwere ike igbochi ọbara mgbali elu. Hazie nwere njiri mara tii a, nke nwere ike ịkwalite ike ahụ iji kpokọta vitamin, belata mkpokọta abụba n'ime ọbara na imeju, ma jigide nguzogide nke capilariaries. Ya mere, ị drinkingụ ihe ọ na-erite uru nke ọma na igbochi ma na-emeso ọbara mgbali elu, arteriosclerosis, na ọrịa obi cornarclerosis.
- Nkata nwere ike isi cholesterol ma gbochie oke ibu. Vitamin C in Harta nwere ike belata cholesterol na ọbara, mee ka ihe ike siri ike, belata cholesterol, na ifelata.
Etu ị ga - esi mee ntụ ntụ ma drinkụọ ya
Na-acha ntụ ntụ na-enweghị mmiri. Kedụ ka anyị ga - esi kacha mma ime biya ma drinkụọ ntụ ntụ? Nwere ike buru ụzọ gbanwee mado na obere mmiri, nke pụtara ịgbakwunye obere mmiri na-eme ka ọ bụrụ mmiri na-enweghị mmiri, wee tinye mmiri esi mmiri niile ịchọrọ ịkwadebe. Ejikwala mmiri oyi, dị ka nke a ga - eme ngwa ngwa nke oxidad na discoloration nke pota. Ọ bụrụ na agwakọtaghị apịtị, a ga-enwe nnukwu ego nke ukwuu mgbe ejiri mmiri saa ya. Na-a doụ hoodka dabara adaba ozugbo enwere ike. Mgbe ọ na-ajụ oyi, ọ ga-agbada na ala nke mmiri, na-akpụ oyi akwa nke enweghị ike ịsa ahụ ọzọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịme ihe na-acha uhie uhie, ị nwere ike ịnwale ịme achịcha na-eme achịcha ma ọ bụ ọnụ ọgụgụ asaa, kuki, ma ọ bụ nro. Ọ dị ụtọ na oke na-adịghị mma. Iri nri mara mma.
Onye na-adịghị mma maka ị drinkingụ ntụ ntụ na-ete mmiri na mmiri:
- N'ikwu okwu n'ozuzu, ndị nwere ahụ na-adịghị ike na oyi adịghị mma ị drinkụ ntụ ntụ ka ọ drinkụọ mmiri.
- N'ọnọdụ ndị nkịtị, ndị na-adịghị ike anụ ahụ ma ọ bụ nwee ike ị toụ mmanya na-adịghị ike ị toụ datụ ka ọ nwere ike ime ka ibu ahụ dị arọ. Ọ bụrụ na ị na-agbakarị ihe, ọ dịghị mma ị iri nri dị ukwuu. Oké oriri nke dakọtara nke dakọtara nwere ike iwepụ ihe na-egbu egbu.
- Ndị mmadụ nwere anụ oyi ekwesịghị ị drinkụ ntụ ntụ. Ọ bụrụ na nsọ nwanyị bụ oge adịghị adị, ojiji nke ọma nke ntụ ntụ ga-akachasị njọ nsọ, ọbụlagodi nke ukwuu karịa ka ọ dị na mbụ.
Na-a heụ sịga na-a droutụ na ndụ kwa ụbọchị nwere ike ịnọgide na-arụ ọrụ nke akụkụ ahụ. Nkata mara onwe ya bụ ọgaranya na vitamin B1, nke nwere ike imeziwanye ahụ ọnọdụ nke ahụ ma na-eme ka ọrụ dị mma nke obi, usoro ụjọ, na usoro nri. Nkata mara mma nwekwara ike ịkwalite afọ ntachi. Achịcha ntụ ntụ bara ụba na eriri.
Oge post: Apr-08-2024