1.E ihe nzuzo iji nweta oke zuru oke site na teas gị, bụ site na iji tii obere. Ndị na-eme ihe tii anyị na-ekwe ka mkpụrụ osisi tii a na-adọba ụgbọala n'ụzọ zuru ezu ebe ị na-enweta iko tii zuru oke nke tii zuru oke iji ha.
2. Emere nke presion 304 igwe anaghị agba nchara, ihe dị oke mma na-eme tii ndị a dị mma iji, na-adịgide adịgide na-egosi na-egosi ihe na-achachamara na-agụnye nri.
3.Ọgụ maka iji ụdị a na-edobe ahịhịa tease dị ka ọcha, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, oolong, ojii na chai. Jiri ngwakọta omenala gị nke herbal na chai teas na infusions nke ahịhịa, ngwa nri, floral na mkpụrụ osisi. Mee tii ma ọ bụ tii na-ekpo ọkụ. Ọbụna na kọfị na-arụ ọrụ, mana ejila ya na kọfị jujie.